|
Nog steady in m'n kcal-tekort dus niks aan de hand
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 79,89g | Hh: 134,05g.
Lounas: AH Komkommer, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Päivällinen: AH Vegetarische Kaasschnitzel, Slagers Kwaliteit Kipreepjes, Hoogvliet Slaschotel Caesar. Välipalat/Muut: Mentos Gum White, Nevo Nectarine, AH Cherrytomaten. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
19 elo 22 jäseneltä: keto_danny
|
Ik ben slechts 1.60 en ik weet wat je bedoelt. Elke kilo zie ik zitten en merk het direct bijvoorbeeld aan mijn leren motorbroek. You go girl!👍👍👍
19 elo 22 jäseneltä: edmegi
|
Wat is dit heerlijk om te zien: iemand die begrijpt dat het om het kcal-tekort gaat! 🤗
19 elo 22 jäseneltä: Vecasimic
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|