|
Фуф, вроде сдвинусь с мёртвой точки) хотя может рано радуюсь и это всё из-за тяжёлого рабочего четверга 🤔 но всё равно идём дальше несмотря ни на что и сладости 😀
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 86,72g | Hh: 170,77g.
Aamiainen: Помидоры, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Тим-Хлеб Лаваш Тонкий Элитный, Сахар, Хуторок Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Даниловский Хлеб Ремесленный Томатный, Кабачки Жареные, Яичница с Помидорами, Щи с Мясом. Päivällinen: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|