Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 85,41g | Hh: 88,44g.
Aamiainen: Ei, Ei. Lounas: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. Päivällinen: Leerdammer Leger, Zwiebeln, Globus Eiweißbrot, Löwensenf Extra. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Cocktailtomaten, Weider 32% Protein- Bar, Möhren. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|