Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 91,25g | Hh: 139,95g.
Aamiainen: Melons d'Eaux, LU Granola Coeur Extra Chocolat, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lounas: Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Cordon Bleu Carrefour , Milbona Fromage Blanc Fondu Double Crème, Carrefour Flageolets Extra-Fins. Päivällinen: Lasagne à la Viande. Välipalat/Muut: Melons d'Eaux, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Belin Monaco, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elise2712
|