Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 96,80g | Prot: 78,43g | Hh: 186,62g.
Aamiainen: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Крыжовник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоко, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Линия Здоровья Лён, Простоквашино Кефир 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Морковь. Päivällinen: Ай-Петри Манго Пломбир. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Сало Белорусское, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, ВкусВилл Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hare_havat
|