Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 117,04g | Hh: 81,11g.
Aamiainen: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Do4a Lab Протеин, Оливковое Масло, Coconut Secret Соус Терияки, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Говядина Лопатка, Жареный Тофу, Дядюшка Хо Фо Бо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.mikh23
|