Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 101,96g | Hh: 186,27g.
Aamiainen: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Form, Namet Hindi Füme, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Badem, Ceviz, Yumurta Beyazı. Lounas: Kabak, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|