Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 99,19g | Hh: 126,20g.
Aamiainen: Ермолино Торт Манго и Маракуйя, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Agama Креветки Королевские, Магнит Картошка, Сваля Сыр Лёгкий, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lounas: Ёбатон Казеиновый Протеин, Alpro Миндальное Молоко. Päivällinen: Макдоналдс Двойной Чизбургер. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|