Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 107,30g | Hh: 99,40g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Грудка Индейки, Желтый Сладкий Перец, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Barilla Макароны Maccheroni, Индейка в Соевом Соусе с Кабачком, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Мясо Кролика, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|