Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 22,57g | Prot: 73,54g | Hh: 196,69g.
Aamiainen: Красная Икра Красная Икра, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Hortex Клубника Замороженная, Дикси Банан. Lounas: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черная Смородина, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры, НК Сити Свекольник. Välipalat/Muut: Груша, Щавель, Апельсин, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyu.samsonova.84
|