Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 22,92g | Prot: 40,65g | Hh: 56,03g.
Lounas: 명란젓, 양파, 계란후라이, Quaker 오트밀 오리지널, 순수식품 석류즙. Päivällinen: 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 오뚜기 코울슬로 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|