Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 80,19g | Prot: 108,39g | Hh: 254,14g.
Aamiainen: Orangen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Labertaler Heimat-Liebe. Lounas: BioGourmet Pesto Basilikum, Ja! Spagetti. Päivällinen: Gartenkrone Peperoncini, REWE Rote Beete, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Netto Snack-Gurken, Golden Seafood Schlemmerfilet Broccoli. Välipalat/Muut: Inkospor Proteinriegel, REWE Beste Wahl White Chocolate Cookies Proteinhaltig, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|