Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 52,77g | Hh: 102,70g.
Aamiainen: Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Красные Помидоры, Молочная Сказка Кефир 1%. Lounas: Черный Перец, HUXOL Заменитель Сахара, Чай с Лимоном, Кабачковая Икра, Холидей Слайсы Гречневые, Язык Говяжий Отварной, Овощное Рагу. Päivällinen: Nutrilak Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Молочная Сказка Кефир 1%, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|