Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 165,38g | Hh: 120,50g.
Aamiainen: Edeka Bio Dinkelbrot, Möhren, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Banane. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|