Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
414 kcal
|
Rasva: 18,69g | Prot: 18,79g | Hh: 45,27g.
Aamiainen: Магнит Слива, Яблоки Белый Налив. Lounas: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай с Молоком. Päivällinen: Яйцо (Целое), Кинза, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|