Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 84,54g | Prot: 81,92g | Hh: 241,07g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Koff Crisp, Hesburger Hampurilainen, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Päivällinen: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Saksanpähkinät, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Välipalat/Muut: Porkkanat, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro, Mandariini, Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Mantelit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|