Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 49,10g | Hh: 74,61g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lounas: Красные Помидоры, Жареный Картофель, Майонез, Корона Бедро Куриное. Päivällinen: Хамон, Евроопт Нектарин. Välipalat/Muut: Евроопт Яблоко . lisää...
|
|
1650 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 14 tuntia, Samsung Health - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|