Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 83,90g | Prot: 103,85g | Hh: 211,76g.
Aamiainen: Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Вишней, Козелки Пастрома из Мяса Птицы , Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Нектарины, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Козелки Пастрома из Мяса Птицы , Перекресток Сыр Гауда . Päivällinen: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Брынза, Сыробогатов Сыр Мраморный , Дыня Торпеда, Рыба в Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Форель, Обычные Блины, Картошка Печеная, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|