Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 108,60g | Hh: 287,73g.
Aamiainen: Mony Cincau Hitam, NutriSari Es Cincau, Kue Talam, Pastel, Holland Bakery Lemper Ayam. Lounas: Mangga, Urap, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Asin, Nasi Jagung, Kerupuk Putih. Päivällinen: Mie Sedaap Mie Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jurnalsementaraku
|