Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 48,73g | Hh: 137,09g.
Aamiainen: Stockmeyer Walnußsalami, Jermi Räucherkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Honig, Mühlen Gold Bäckersemmeln. Päivällinen: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Maggi Grießnockerl Suppe. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Jermi Räucherkäse, Stockmeyer Walnußsalami , Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Duplo Duplo. lisää...
|
|
3446 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|