Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 106,54g | Prot: 84,32g | Hh: 184,38g.
Aamiainen: Lukeria Пишмание, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вятушка Сыр Радонежский, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Черкизовский Сальчичон, Белый Хлеб, Кофе. Lounas: Бахрушин Грудинка Варено-Копченая, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Белый Хлеб, Любимая Шоколадница Торт Дон Жуан. Päivällinen: Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Дикси Сыр Гауда, Пролетарец Пита , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|