Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 74,82g | Hh: 198,20g.
Aamiainen: Сахар, Хуторок Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Чизкейк ПП, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Пекарня Марии Малышки Хрустишки, Троекурово Курбаски , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Даниловский Хлеб Ремесленный Томатный. Päivällinen: Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|