Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 101,82g | Hh: 162,18g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа , Форель Слабосоленая, Яйцо, Яйцо (Целое). Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Мираторг Котлета из Индейки, Банан, ВкусВилл Нут Жареный. Päivällinen: Макароны по Флотски, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|