Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 94,11g | Prot: 84,74g | Hh: 203,68g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Неаполь Торт-Пирог Шоколадный с Вишней, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lounas: Нутелла Шоколадная Паста, Майонез, Сыр Российский, Сметана , Красные Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Lipton Ice Tea Green Tea, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикен Премьер. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriasergeeva
|