Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 56,58g | Hh: 68,12g.
Aamiainen: Energen Rasa Vanila, Telur, Putih Telur Matang. Lounas: Saus Teriyaki, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rimbalife Whey Protein, Nabati Pasta Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisassakdiah
|