Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 137,59g | Prot: 89,92g | Hh: 175,36g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Сарделька, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Ёбатон Печенье Манго Банан. Päivällinen: SPAR Клаб-Сэндвич с Курицей, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|