Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 120,84g | Hh: 251,80g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад , Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Изюм, Творог 5%, Сахар, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Слива Желтая. Lounas: Яйцо, Перекресток Арбуз, Prosto Крупа Кукурузная. Päivällinen: Свеклы, Гармония Сметана 20%, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Ашан Персик Свежий, Mirel Сметанник по-Домашнему. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|