|
4 дня ❤️
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 17,09g | Prot: 42,89g | Hh: 92,46g.
Aamiainen: Canela, Jengibre, Naranjas, Zanahorias Pequeñas, Velle Кокосовое Молоко, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Lounas: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Arla Сыр Натура Light, Landers Сыр Моцарелла Голд, Мираторг Шпинат Листовой, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое. Välipalat/Muut: Peras, Manzana Roja, Mandarinas, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlixvelado
|