Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 33,90g | Prot: 45,67g | Hh: 226,44g.
Aamiainen: GutBio Honig Cremig, Deluxe Bresaola della Valtellina, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Schichtkäse, Wimmer Schwabinger Doppelkruste. Lounas: Marmorkuchen. Päivällinen: Karotten, Barilla Fusilli, Eat Happy Gyoza Hühnchen . Välipalat/Muut: Storck Riesen Karamell. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|