Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 20,19g | Prot: 324,56g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Äpple, AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Lounas: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Päivällinen: Ugnsgrillad Kycklingfilé. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|