Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 99,43g | Hh: 205,23g.
Aamiainen: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Macha Guacamole, Шоколад, Голубика, Черешня, Farm Boy White Bread, Dom Reserve Smoked Salmon. Lounas: Hazerbaba Turkish Delight, IKEA Multigrain Crispbread, Сельдерей, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kirkland Signature Тунец в Собственном Соку, Jesse Tree Olives, Green Giant Summer Sweet Peas, Green Giant Niblets Corn. Päivällinen: Nestle Japan Kitkat, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Kirkland Signature Креветки, NuPasta Konjac Spaghetti, Лук, Грибы Портабелла, Морковь, Помидоры Черри, McDonald's Ice Cream Cone. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|