Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 103,30g | Hh: 204,67g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Cookie Nuts Snaq Fabreq "Десерт с Солёной Карамелью", RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Окское Яичный Белок, Ого Каша Пшеничная с Тыквой, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: FITKIT Wellnut Crispy, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Булгур. Päivällinen: Fitnesshock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Сладень Печенье К Чаю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Просто Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|