Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 112,72g | Prot: 118,06g | Hh: 188,56g.
Aamiainen: Nektarinen, Banane, Belbake Backkakao, Milbona Haltbare Vollmilch, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Mantar Sote, Gekochtes Ei. Päivällinen: Mantar Sote, Köfte, Kartoffelpüree Selbstgemacht, Milbona Cremosano 7%. Välipalat/Muut: Mister Choc Party Selection, Nektarinen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. lisää...
|
|
1847 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|