Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 97,23g | Hh: 174,85g.
Lounas: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Macarrão Integral Cozido. Päivällinen: Pizza de Calabresa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrickacioli
|