Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 79,90g | Hh: 133,54g.
Aamiainen: Vigor Queijo Ralado, Requeijão, Sadia Mussarela, Ovo, Yoki Polvilho Doce. Lounas: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Queijo Fresco, Ovo Mexido, Pão Francês, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|