Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
144,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 148,91g | Hh: 43,10g.
Aamiainen: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Край Каравай Хлеб Тостовый, Помидоры, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Päivällinen: Табрис Шампиньоны на Гриле, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Табрис Форель на Мангале. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadi170285
|