Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2014
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3796 kcal
|
Rasva: 138,47g | Prot: 259,25g | Hh: 379,06g.
Aamiainen: Гляссе, Торт, Сыр Чечил, Запеченный или Жареный Сом, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Чудо Творожное Объедение, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Куриное Филе, Инжир, Виноград, Гейнерный Блин, Сливы, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Золотой Колос Булочка "Свердловская", Myllyn Paras Каша Овсяная с Черникой, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА, MHP Up Your Mass, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|