Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 52,99g | Hh: 160,08g.
Lounas: Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Vinho Pinot Blanc, Bolo de Banana e Aveia. Välipalat/Muut: Parmalat Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Bergamota. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|