Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 214,37g | Hh: 24,36g.
Aamiainen: Calamar, Café Descafeinado, Los Volcanes Queso Oaxaca, Huevo Frito, Longaniza, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos). Lounas: Lala Queso Manchego, Alpura Media Crema, Espinacas, Jitomate, Camarones al Vapor o Hervidos, Calamar, Pulpo, Pescado Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - JAZMIN GUERRERO
|