Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 92,09g | Hh: 189,22g.
Aamiainen: Ajinomoto Yum Yum. Lounas: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Boiled Egg, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Päivällinen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Uleg Sambal Pedas, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pocky Strawberry Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mustika Indah Sari
|