Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 53,19g | Hh: 64,56g.
Aamiainen: 귤, 순수식품 석류즙. Lounas: 호두, 블루베리 (무당, 냉동), Navitas Naturals 카카오닙스, 아몬드, 그릭데이 코코넛청크, 수제 그라 놀라, 그릭요거트. Päivällinen: 육사시미. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|