Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 21,49g | Prot: 56,41g | Hh: 139,48g.
Aamiainen: Buah Anggur, Putih Telur Matang. Lounas: Mentimun (Kupas), Kem Chicks Sayur Toge, Soto Daging, Nasi Merah. Päivällinen: Sawi Hijau, Udon (Dimasak), Kubis, Soto Daging. Välipalat/Muut: Biskuit Gandum, Nanas, Pisang Mas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HannyZhurqin
|