Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 31,30g | Hh: 47,54g.
Lounas: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), J.CO Donat . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|