Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 89,23g | Prot: 135,59g | Hh: 263,06g.
Aamiainen: Garoto Talento Avelã, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Pão Francês, President Creme de Ricota Light , Alface. Lounas: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Linguado no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|