Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 120,96g | Hh: 87,48g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Shock Fitnes Печенье Клубника Кукуруза, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Lounas: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Яйцо, Перекресток Арбуз, Б.Ю. Александров Творог 5%. Päivällinen: Помидоры, Б.Ю. Александров Творог 5%, Chikalab Chikabar Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsepiolga
|