Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 74,56g | Hh: 84,69g.
Aamiainen: Bonfesto Моцарелла, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lounas: Нектарины, Сом. Päivällinen: Арбуз, Нектарины, Пикант Полендвица Пряная, Вино, Вареное Яйцо, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). lisää...
|
|
1537 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 12 minuuttia, Nukkuminen - 21 tuntia, Samsung Health - 2 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|