Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 120,56g | Prot: 110,96g | Hh: 155,16g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Päivällinen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый, Russian Performance Standard BCAA. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МихаилФэт
|