Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 75,63g | Hh: 192,62g.
Aamiainen: Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Вишней, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Останкино Дымовица из Лопатки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Булочки как синнабон. Lounas: Сливы, Нектарины, Ростик'c - KFC Чизбургер, Яйцо, Экомилк Творог 5%, Самокат Сыр Гауда, Макфа Пшеничная Мука. Päivällinen: Биомакс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|