Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 132,28g | Hh: 50,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lounas: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Эскимо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Василиса061997
|