Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 120,08g | Hh: 172,04g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Перекресток Дыня Колхозница, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Global Village Оливки без Косточек, ВкусВилл Масло Гхи, Магнит Картофель, Лента Yellowfin Tuna Burger, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Päivällinen: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Лента Банан, Резной Палисад Творог 5%, Herkuless Рисовые Хлопья. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|